博闻渊张老师接待个案，高二学生张同学的情绪管理 【情况介绍】：张华是一名高二学生，学习成绩一直很好，名列班级第四，但容易受到情绪的影响，导致学习效率低下，学习很吃力，经常熬夜。 【学能提升过程】 1. 情绪管理训练：分析张华情绪的来源和所受的影响，并教授其情绪调节技巧，帮助他在情绪波动时快速恢复平静。 2. 目标设定：与张华一起明确了长期目标，并设定了短期学习目标，让他的学习更具象化，有明确的方向和强大的动力。 3. 学习策略优化：分析他的学习习惯，改变不符合脑规律的学习习惯，优化学习策略，调整学习计划，增加有效学习环节。 4. 家庭和学校支持：与张华的家长和老师沟通，为他创造一个更加支持和理解的学习环境。 成果：张华学会了有效的情绪管理，学习效率显著提高，最终在期末考试中超越了原来的成绩，考到了班级第一。 其它学生的学能提升案例： 初一学生雷某，学不进去，参加学能提升一学期后，成绩从英语18分，数学56分提升到英语85分，数学98分。 初二女生数学从来没有及格过，参加学能提升后，数学几乎每次月考都是满分。 名校某高二学生，参加一学期的学能提升后，成绩从班级30多名提升到11名，总分提高了将近100分。 众学稳尚专注国内外升学规划，职业指导，众学稳尚关注升学就业，更关注心理健康。 |
